Atelier auto-massage Abhyanga

Un moment de reconnexion et de retour à soi

Samedi 20 avril 2024

de 15 h à 17 h 15
9 route de Perpezac – 19410 Vigeois

30 € / atelier

Renseignements et inscriptions :
Sophie – 06 76 84 89 73
contact@

Yin Yoga

Quelle est la dernière fois où vous avez tenu votre corps immobile plusieurs minutes en conscience sans occuper votre mental ?

Le yin yoga est une invitation à ralentir. C’est une pratique qui consiste à effectuer des étirements passifs, sans charge, et avec le moins d’engagement musculaire possible. Les postures, principalement au sol, sont tenues dans l’immobilité plusieurs minutes. Cette pratique stimule les tissus conjonctifs profonds et entretient la mobilité articulaire. Le système nerveux est regulé.

Face à nos vies à 100 à l’heure, multi-tâches, où tout est tourné vers l’action et la distraction, nous allons ralentir, nous immobiliser, nous ne faisons plus, nous nous tournons vers l’intérieur…

Nourrissez, équilibrez et soignez votre bien être physique, émotionnel et mental.

Bienvenue dans l’univers du Yin Yoga !

Ma bulle de Vie Joyeuse

Ateliers de bien-être pour les enfants

Relaxation / Yoga / Partage / Créativité / Estime de soi / Expression de soi /  Rire / Expression corporelle

27 décembre 2023
3 janvier 2024

de 15 h à 16 h 15
9 route de Perpezac – 19410 Vigeois

12 € / atelier

Renseignements et inscriptions :
Sophie – 06 76 84 89 73